ストレッチアップ 恵比寿店
スタッフの清水伸哉です＾＾
本日は、女性の皆様必見の情報を
特別にお伝えします！！
いいですか？
特別にですよ？
見落としのないように。
今日から６月になり
いよいよ、夏に近づいてきましたね＾＾
夏と言えば・・・？
そうですね！
海です！！！笑
いきなりですが、女性のみなさん。
『今のカラダで、ビキニ着れますか？』
多くの女性が悩まされているであろう
下腹のぽっこりお腹。
その原因の多くは
骨盤底筋の機能低下によるものだそうです。
骨盤底筋とは？
※写真は骨盤を上から見たものです。上の写真のように
骨盤の下部にある筋肉である。
主な機能としては
・骨盤内臓器の支持
・排便を助ける
・腹圧の調整
などの働きをします。
その、骨盤の下を支えている
骨盤底筋が衰えてくると
月経不順や冷え性、むくみ、ぽっこりお腹などにつながります。
ん？
ぽっこりお腹？
そうなのです！
多くの女性が悩まされているぽっこりお腹。
その原因は骨盤底筋の衰えにあるのです。
衰えている？
なら、鍛えればいいのか！！
そう思いついた方、鋭いですね。
では骨盤底筋の鍛え方、わかりますか？
・
・
・
おそらくわからないでしょう。笑
しゃーないな。
教えましょう！！！
と言えるほど清水は優しくありません。
ドSなので。笑
骨盤底筋の鍛え方は
次回のブログでお伝えしていきます＾＾
本日は、ぽっこりお腹の原因は
骨盤底筋の衰えにありますよ！
ということをお伝えしました。
次回はしっかりと鍛え方をお伝えするので
心待ちにしていてください＾＾
早くしてくれないと夏に間に合わん！！！
というお怒りの声が届く前に
更新したいと思います。笑
どうしても、知りたい！！
という方は是非、店頭に足をお運びいただき
清水のもとへお願いします＾＾
それでは！
本日も最後までお付き合いいただき
ありがとうございました＾＾
暑い日が続きますが
お身体を崩さぬようお気をつけて
お過ごしください＾＾
ストレッチアップ 恵比寿店
清水伸哉
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