ズバリ、痩せスイッチは、肩甲骨にあります！

‘肩甲骨を動かすとやせる’と聞いたことがある方はいらっしゃるのではないでしょうか。



では、なぜ痩せるのか？それは、“褐色脂肪細胞”が肩甲骨付近に数多くあるからなのです。

褐色脂肪細胞は、脂肪燃焼を促す働きがありその熱量の出しかたは、なんと筋肉の数十倍だとか…！！！

脂肪を燃やしてくれる褐色脂肪細胞が多い部分をあたたためたり、冷やしたり、動かしたりするのがダイエット成功のコツ☆☆

具体的には、

首・脇の下・左右の肩甲骨の間・腎臓や心臓周りなどです。

褐色脂肪細胞は子供の頃から徐々にへり、大人になると４０パーセントも残っていないと言われています。。

ですが最近では、青魚の脂『EPA』『DHA』を採ると増えることがわかってきました。

ダイエットをするならサバやアジ、イワシなどを食べて、肩甲骨付近の刺激をすることを意識しましょう！

 
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