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不調の原因!カラダの歪み〜腰痛〜

2015.07.28/

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不調の原因!カラダの歪み〜腰痛〜


腰痛の原因は実に様々だ。

腰痛

治療や手術が必要なレベルの病気をあわせると、
数限りない原因がそこには潜んでいる。

ただ、生活に支障がない程度の慢性的な腰痛、何となく腰が重だるい、張ったりするという腰痛の場合、ほとんどは背中が丸まった悪姿勢が原因と言ってもいいだろう。
すべての筋肉は、筋膜という薄い膜によって覆われている。

この筋膜は筋肉の動きによって、セーターのようにいかような方向にも引っ張られる。

背中には上部が広背筋、下部が大臀筋にくっついている胸腰筋膜と呼ばれる筋膜がある。

長時間背中を曲げていることで、この筋膜が引っ張られ、どんどん伸びていき、猫背に歪みがそれをより促す。

すると、やがて背骨の間の椎間板の前が潰れて、後ろの部分がせり出して痛みにつながる。

ヘルニアの一歩手前の状態がこれだ。
引き返すのなら今のうちだ!!!

じゃあどこで猫背を治せばいいのか?

それを改善するのが
ストレッチの専門店である、
ストレッチアップだ!!!

 
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