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現代人の体に共通する弱点

2015.07.28/

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多くの日本人が知らぬ間に呼吸器を弱らせています。

原因は、慢性的な運動不足、異常気象の影響、姿勢の乱れ、栄養過多、ストレスや腕の使い過ぎによる偏り疲労など様々です。

呼吸が弱くなってしまうと、1日何万回と行なう呼吸の質が落ちて、生命活動自体が弱くなってしまうのです。生命力が落ちてしまうと元気だったのに不調になってしまったり、病気を再発させる原因になるんです!

呼吸器の弱い人

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前屈姿勢になりがちで、胸郭が圧迫されて肺の働きも制限されます。新鮮な空気を吸えず、質の悪い呼吸になってしまいますよ。

呼吸器の強い人

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姿勢も良く、肋骨、胸骨、背骨でかたちづくられる胸郭が十分に広がっています。肺もしっかり広げられるため、深い深呼吸が出来ます。

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