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肩の柔軟性をあげたいあなたへ|ストレッチアップ 東中野

2019.02.22/

こんにちは!

ストレッチアップ 東中野店 小松です!

 
スポーツ、運動しているときに

もっと肩が回れば

もっと肩をあげられればと思うことあると思います。

 
そんな肩の可動域が狭く広げたいと悩んでいるあなたに

肩だけのストレッチだと可動域は改善しないとまずはお伝えします。

 
・可動域を改善したいのならまずは普段の姿勢はどうでしょうか?

猫背、ストレートネック、反り腰など

どうしても姿勢の悪さから可動域を狭くしていまうこともあります!

 
 
日頃姿勢はどんな姿勢でいる頃が多いですか?

 
姿勢を正しくし、骨格を正しいいちにしてあげて

スポーツ、運動を楽しくできるように

体のケアをしていきましょう!!

 
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ご連絡お待ちしております。

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