ブログ Blog

一番大きな筋肉。|ストレッチアップ名古屋一社店

2020.07.13//

こんにちは!

ストレッチアップ名古屋一社店の神谷です!

人体で一番大きな筋肉を知っていますか?

それは腿の前にある大腿四頭筋という筋肉です。

腿の前には2つの関節にまたがる筋肉がついていたり

また、作用としては足を上げることに使ったり

止まるという働きがあります。

ですので、鍛えるのも、伸ばすのも

この筋肉をアプローチすると良いでしょう。

数あるストレッチと、トレーニングの中で

どれを行ったら良いか、分からない方は多いと思います。

そういった方に非常におすすめです。

また、大腿四頭筋は腰痛の原因にもなっていることがあります。

これらを踏まえて、まずは自分の身体のウィークな部分を探していきましょう。




【ご予約はこちらから↓】
℡:052-898-0958
mail:stupissha@gmail.com
営業時間: 10:00~21:00(最終受付 20:00)

お店の情報を随時更新中!!

facebook
twitter
instagram

お問い合わせ・ご予約はこちらから↓↓
友だち追加




 |

CATEGORY

LINEお問い合わせはこちら