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血糖値が気になる時にお酒はいいの?|ストレッチアップ名古屋一社店

2020.03.13//

こんにちは!

ストレッチアップ名古屋一社店の神谷です!

血糖値が気になるそこのあなた!

しかし、お酒は飲みたい。。。

そんな時もあると思います。

何事も、やりすぎはよくありませんがほどほどに嗜みたいですよね。

そんな時は糖質の低いお酒を選ぶことをおススメします!

糖質の低いお酒は、焼酎、蒸留酒、ハイボール、辛口ワイン(赤など)、糖質ゼロの発泡酒。

逆に糖質の高いお酒を紹介いたします!

ビール、日本酒、甘口ワイン(白など)です!

少しの心遣いがのちに大きく影響を及ぼします!

これはストレッチも同じですね!

お酒の飲みすぎには注意しましょう!


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