ブログ Blog

正しい座り姿勢|ストレッチアップ一社店

2019.10.07///

おはようございます!

ストレッチアップ名古屋一社店の神谷です!

今日は前回に引き続き正しい座り方編です!

意外と意識できていない正しい座り方を簡単に解説していきます。

座り姿勢の時にまず意識することは

”坐骨です”

坐骨は骨盤の一番下にある骨で

お尻を触ってみると左右に対照的にあるのが分かります

この坐骨に均等に体重を乗せることを意識をすると

骨盤が立ち、さらに腹筋にも力を入れることで

バランスよく座ることができます

こういった正しい座り姿勢を意識しましょう!

【ご予約はこちらから↓】

℡:052-898-0958
mail:stupissha@gmail.com
営業時間: 10:00~21:00(最終受付 20:00)

お店の情報を随時更新中!!

facebook
twitter
instagram

お問い合わせ・ご予約はこちらから↓↓
友だち追加

CATEGORY

LINEお問い合わせはこちら