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脂肪を筋肉に変えることは出来るのか?part2/ストレッチアップ元住吉店
2019.07.21|カラダについて/ストレッチアップ元住吉店
こんにちは!
ストレッチアップ元住吉店の清水です^^
さて、今日も筋肉と脂肪のお話です。
前回のブログからの引き続きの内容となりますので
前回のをご覧になっていない方は
こちらを先にご覧下さい☆
↓↓↓↓↓↓
前回記事【脂肪を筋肉に変えることは出来るのか?】
前回の結論として
筋肉が脂肪に変わることは無い。
脂肪も筋肉に変わることは無い。
ということをお伝えしましたが
本日は
何故、変わることが無いのか
その理由ともなる
筋肉と脂肪の役割と構造について
お伝えしていこうかと思います。
【筋肉】
まずは筋肉の構造からお伝えします。
![](https://www.stretch-up.jp/wp-content/uploads/2019/07/955449.jpg)
筋肉というのは
多数の筋肉繊維束から作られており
この筋肉繊維束は
多数の筋繊維
そして筋繊維は
多数の筋原繊維から作られています。
さらにその筋原繊維はアクチンやミオシンという
タンパク質から成っています。
そして、役割としては
主に
収縮によって身体をコントロールしてくれたり
エネルギーを使って熱を発してくれます。
【脂肪】
次に、脂肪です。
![](https://www.stretch-up.jp/wp-content/uploads/2019/07/1300913.jpg)
脂肪とは
脂肪細胞の集まりによって出来ておりますが
そのほとんどが
「中性脂肪」と呼ばれる
・脂肪酸
・グリセリン
から成っております。
役割としては
エネルギーを蓄えてくれたり
内臓や骨を衝撃から守るクッションになってくれたりします。
以上のことより
脂肪と筋肉とでは
「構造」も「役割」も全く
異なるということがわかりますね!!
すなわち
筋肉が脂肪に
脂肪が筋肉に
変わることは絶対に無いと言うことです!
どれくらい無いかというと
鶏の胸肉がオリーブオイルに変わる
なんてことは絶対に無いですよね?
なので
筋肉が脂肪に変わることは無いですし
脂肪が筋肉に変わることもありません!
では、なぜ
「脂肪が筋肉に変わる」
なんていう話が巷で繰り広げられているのか。
そこについては
次回またお伝えしていきますね☆
次回のブログも楽しみにしていて下さい♪
本日も長々とお付き合い
ありがとうございました!
お問い合わせはHP
もしくは下のLINEの友だち追加からお願いします^^
ストレッチアップ元住吉店
清水
![友だち追加](https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png)
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【業界初!定額制のストレッチ専門店】
ストレッチアップ元住吉店
【電話】090-6038-9692
【住所】神奈川県川崎市中原区木月2-16-6横瀬ビル1F
【交通】東急東横線「元住吉」駅 徒歩5分 東急東横線「武蔵小杉」駅 徒歩20分
東急東横線「日吉」駅 徒歩20分
川崎市バス「元住吉」駅下車徒歩1分
臨港バス 「元住吉」駅下車徒歩1分
【営業時間】11:00〜21:00(最終受付 20:00)
【HP】https://www.stretch-up.jp/
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ストレッチアップ元住吉店の清水です^^
さて、今日も筋肉と脂肪のお話です。
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前回記事【脂肪を筋肉に変えることは出来るのか?】
前回の結論として
筋肉が脂肪に変わることは無い。
脂肪も筋肉に変わることは無い。
ということをお伝えしましたが
本日は
何故、変わることが無いのか
その理由ともなる
筋肉と脂肪の役割と構造について
お伝えしていこうかと思います。
【筋肉】
まずは筋肉の構造からお伝えします。
![](https://www.stretch-up.jp/wp-content/uploads/2019/07/955449.jpg)
筋肉というのは
多数の筋肉繊維束から作られており
この筋肉繊維束は
多数の筋繊維
そして筋繊維は
多数の筋原繊維から作られています。
さらにその筋原繊維はアクチンやミオシンという
タンパク質から成っています。
そして、役割としては
主に
収縮によって身体をコントロールしてくれたり
エネルギーを使って熱を発してくれます。
【脂肪】
次に、脂肪です。
![](https://www.stretch-up.jp/wp-content/uploads/2019/07/1300913.jpg)
脂肪とは
脂肪細胞の集まりによって出来ておりますが
そのほとんどが
「中性脂肪」と呼ばれる
・脂肪酸
・グリセリン
から成っております。
役割としては
エネルギーを蓄えてくれたり
内臓や骨を衝撃から守るクッションになってくれたりします。
以上のことより
脂肪と筋肉とでは
「構造」も「役割」も全く
異なるということがわかりますね!!
すなわち
筋肉が脂肪に
脂肪が筋肉に
変わることは絶対に無いと言うことです!
どれくらい無いかというと
鶏の胸肉がオリーブオイルに変わる
なんてことは絶対に無いですよね?
なので
筋肉が脂肪に変わることは無いですし
脂肪が筋肉に変わることもありません!
では、なぜ
「脂肪が筋肉に変わる」
なんていう話が巷で繰り広げられているのか。
そこについては
次回またお伝えしていきますね☆
次回のブログも楽しみにしていて下さい♪
本日も長々とお付き合い
ありがとうございました!
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