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体幹トレーニング、始めました。/ストレッチアップ元住吉店

2019.01.19/

こんにちは^^

ストレッチアップ元住吉店の清水です!

 
この度、ストレッチアップ元住吉店では

新メニューとして「体幹トレーニング」を開始しました〜!!

 


体幹トレーニングは、コアトレーニングとも呼ばれ

筋肉の奥、深層(コア)の筋肉を鍛え、締めてあげるトレーニングです!

 
体幹部を鍛えることによって

身体を内側から締めて安定させてあげることが可能になります^^

 
ストレッチで緩めて整えた身体を

体幹トレーニングで締めて安定させてあげると

双方の効果も高まりとても効果的です☆

 
 
また、内側から締めてあげることにより

・代謝up
・内蔵を持ち上げる

・ウエストの引き締め

・骨盤周りの安定化

・手足の動き出しやすさup
 
などの効果もあります!

 
上記効果だけでなく

・ストレッチの効果を更に高めたい!

・ストレッチだけでなく運動習慣もつけたい!

・体質改善をしていきたい!

 
と言った方には非常にオススメになっておりますので

是非この機会に

ストレッチ×体幹トレーニングで

より良い身体を手に入れちゃいましょう〜!!

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ストレッチアップ元住吉店

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 ストレッチアップ元住吉店
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