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体幹トレーニング実施中│ストレッチアップ洛西ニュータウン店

2018.08.25/

みなさん、こんにちは!

ストレッチアップ洛西ニュータウン店の山本です。

7月25日にOPENした、洛西ニュータウン店ですが既に多くの方にパーソナルストレッチを実感していただき、
ご好評をいただいております♪

何より、

完全個室でベッドに寝ているだけ!!!

この状態こそが、効率よく筋肉を伸ばせる状態です♪

フルリラックス状態でストレッチを受けられるので、自分では伸ばせない可動域まで

 

グングン伸ばせちゃいます♪

 

さて、そんな完全個室のストレッチ専門店ですが、

新しく「体幹トレーニング」メニューを導入しました!

体幹とは、人体の幹(=胴体)の部分です。

つまり、体幹トレーニングとは、胴体を鍛えるトレーニングです。

 

テニスのサーブを例に挙げてみます。

どんなに腕の力が強くてもサーブを打つまでの間、胴体部分がブレていては100%の力も発揮できません!

ブレブレですね~(じゅんいちダビッドソン風)では、ダメなのです!!

そのためには、主に身体の深層部分の筋肉、すなわちインナーマッスルを鍛えることがとても重要なのです!

動作をスムーズにするだけでなく、少ない力でより大きな力を発揮することができます。

 

今回は、スポーツの動作を例に挙げましたが、日常生活においても体幹はとても重要なものです♪

ただ単に歩いていても、一歩ごとにカラダが左右にブレているより、

一本の芯で支えられているブレのない歩き方の方が見え方も全然違いますよね?

ぽっこりお腹を凹ませたい!プリっとしたきれいなお尻を手に入れたい!

なら、実行あるのみです!!!

一度、体幹トレーニングを体験してみてください!!

 

ストレッチ会員のオープニングキャンペーン枠も残りわずか!!!

お問い合わせは、電話、メール、LINEでお気軽にご連絡ください♪


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【ストレッチアップ洛西ニュータウン店】
〒610-1111
京都府京都市西京区大枝東長町2-3 クロスオーバービル2F

【アクセス】
市営バス 北福西一丁目より徒歩3分
阪急洛西口駅より徒歩30分

【駐車場】
18:00以降より、「frere」様専用駐車スペースご利用可

【営業時間】
11:00~21:00(最終受付20:00)
※定休日:月曜日

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TEL:050-1742-0600
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