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男女の骨盤の違い

2015.09.24/

こんばんは!

今日は骨盤について少々。

 

みなさん、男女で骨盤の形が違うって知ってましたか?

 

男性は縦に長く、幅が狭い

それに対して

女性は縦に短く、幅が広い

 

20141031175757784.jpg

 

こんな感じです。

骨盤一つ取ってもこんなに違いがあるのです!

 

では、なぜ女性の骨盤はこんな幅が広いのか???

答えは・・・

 

出産です。

 

女性は出産するために骨盤が開きやすくなってます。

仙腸関節という関節が柔らかくなっているのです。

そのため骨盤に歪みが生じやすい傾向にあります。

このようか原因から膝の故障などは女性の方が多い傾向にあります。

これらのリスクを避けるには

ストレッチはもちろんエクササイズもとっても重要になってきますよ!

 

出産前後に骨盤エクササイズをしないと、先程言っていた仙腸関節が緩んだままで

骨盤がより広くなってしまいます。。。

こうなるともう・・・

お尻が大きくなってしまって大変なことになってしまいますよ(;゚Д゚)

「ザ・おばちゃん体型」街道まっしぐらです!!!

 

これはひじょーーーーに良くない!

 

そう思ったそこのあなた!!!

さあ、ストレッチアップ心斎橋店へ。

( ^^)/~~~

《担当》
ストレッチアップ心斎橋店
山崎 篤史

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