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ヨーグルトで花粉症とサヨナラ

2018.04.03/

花粉症対策にはヨーグルト

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良く聞きますよね!?

なぜヨーグルトが良いのか!?

それは前回のブログを読んでください(^^)/←

 

最近は色々な種類のヨーグルトが販売されていますが
それぞれ効果が違うのは知っていますか??

 

ヨーグルトには乳酸菌ビフィズス菌が含まれております。
この乳酸菌やビフィズス菌は350もの種類があるといわれているため、販売されているヨーグルトも効果が変わってくるのです!

 

では、どのヨーグルトを食べたら花粉症に効くのか少し紹介します!

 

<フジッコカスピ海ヨーグルト>

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効果:アレルギー性皮膚炎・免疫強化

<オハヨーたっぷり乳牛ヨーグルト>

 

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効果:花粉症緩和
<森永ビヒダスヨーグルト>

 

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効果:花粉症などのアレルギー症状緩和

 

などがあります。

 

ただし乳酸菌も人によって合う・合わないがある為、
1週間~2週間は継続して摂取してみてください。

 

ヨーグルトを摂取して腸内環境を整え花粉症を撃退しましょう!!

 

腸内環境を整えるとダイエット効果もありますよ!

 

え、じゃあヨーグルト食べてストレッチしてエクササイズしたら

 

最強やんっ!!

 

 

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