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ヨーグルトで花粉症とサヨナラ

2018.04.03/

花粉症対策にはヨーグルト
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良く聞きますよね!?
なぜヨーグルトが良いのか!?
それは前回のブログを読んでください(^^)/←
 
最近は色々な種類のヨーグルトが販売されていますが それぞれ効果が違うのは知っていますか??
 
ヨーグルトには乳酸菌ビフィズス菌が含まれております。 この乳酸菌やビフィズス菌は350もの種類があるといわれているため、販売されているヨーグルトも効果が変わってくるのです!
 
では、どのヨーグルトを食べたら花粉症に効くのか少し紹介します!
 
<フジッコカスピ海ヨーグルト>
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効果:アレルギー性皮膚炎・免疫強化
<オハヨーたっぷり乳牛ヨーグルト>
 
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効果:花粉症緩和 <森永ビヒダスヨーグルト>
 
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効果:花粉症などのアレルギー症状緩和
 
などがあります。
 
ただし乳酸菌も人によって合う・合わないがある為、 1週間~2週間は継続して摂取してみてください。
 
ヨーグルトを摂取して腸内環境を整え花粉症を撃退しましょう!!
 
腸内環境を整えるとダイエット効果もありますよ!
 
え、じゃあヨーグルト食べてストレッチしてエクササイズしたら
 
最強やんっ!!
 
 
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