筋肉と姿勢

肩や腰
一番姿勢の変化が見られます。

”猫背になる” ”腰が曲がる”など

身体が丸くなるイメージ。

逆に”胸が広がる” ”腰が伸びる”

などの姿勢的変化は起きにくい。

なぜでしょうか？！

↓ ↓ ↓ ↓↓

筋肉の中に特に収縮しやすく

硬くなりやすい筋肉があるから

 
このような特徴をもった筋肉を

抗重力筋

と呼んでいます。

重力に抗して動く筋肉です。

 
抗重力筋はストレスなどの交感神経

の活動を反映しやすいのです。

 
年齢的なもので姿勢的変化もおきますが

ストレスも影響与えているのです！

ストレスは大敵ですね！

お気をつけください！！

《担当》
ストレッチアップ心斎橋店
戸田 裕月
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