ブログ Blog

ストレッチアップ心斎橋店事例紹介|お悩み箇所は【腰痛】

2018.06.29/

本日ご紹介はY様
通われて2年目です。

お悩み箇所は腰痛

仕事上、立ち仕事で前かがみの姿勢が多いため腰に負担がかかりやすい状況です。

前回は腰周りのストレッチを行いましたので今回は股関節周りを重点的にストレッチしていきます。

前かがみの姿勢が多いとのことで太ももの前の筋肉

パンパンっ!!!

 
太ももの前(大腿四頭筋・腸腰筋)が硬くなると骨盤が前に引っ張られ【反り腰】になり腰痛が起きやすくなります。

ここをしっかりとストレッチかけていきます。痛いですがちょっと我慢してもらいます!

そしてお尻(殿筋)もストレッチ!!

ここも硬くなると腰痛を引き起こしますのでじっくりとストレッチを…。

股関節周りをストレッチすると腰の張り感もスッキリ!

最後に仕事中にもできる殿筋のストレッチをお伝えして終了。

 

施術後はカラダが軽くなったとのお言葉も!

日常の中でストレッチを取り入れると

カラダは少しずつ変わっていきます

 

ストレッチアップ心斎橋店
白形
===============================
【心斎橋駅スグ!マッサージより効く!ストレッチ専門店ストレッチアップ】
〒542-0081
大阪府大阪市中央区南船場3-4-21
北心斎橋ビル4階
TEL:06-4708-7171(ご予約はお電話で)
URL:http://stup.jp
Facebook:http://www.facebook.com/stupshinsaibashi(お得情報更新中!)
Twitter:https://twitter.com/stup0511(予約情報随時更新中!)
Instagram:https://www.instagram.com/stuposaka/(ストレッチ方法など更新中!)

LINEお問い合わせはこちら