二足歩行の宿命

腰が痛いと、なにもしたくなーい！
なんて思っちゃいますよね(・・;)

 
人間の構造上、腰痛は切っても切れない縁なんです。

二足歩行の宿命といっても過言ではない！？
 
私たちの身体は、

骨盤と肋骨をつなぐ腰方形筋を境に上下に分けられ、

この腰方形筋には立っていても座っていても

ずーーーーっと負担がかかっています。

 
これを見ると一目瞭然！！

前傾＝猫背だとすると猫背で座っているときは

 
な、ん、と、

直立時に比べて約2.8倍の負担が腰へ……(＠_＠;)

 
この負担を少しでも軽くするためには

①良い姿勢を保つ
②しっかり睡眠をとる
③ケアを怠らない
 
良い姿勢なんてわからない！という方は

今すぐストレッチアップへ＼(^o^)／

正しい姿勢＆ケアもできて一石二鳥ですよ～

 
ストレッチアップ心斎橋店
上山　瞳
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