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二足歩行の宿命

2015.10.11/

腰が痛いと、なにもしたくなーい!

なんて思っちゃいますよね(・・;)

 

人間の構造上、腰痛は切っても切れない縁なんです。

二足歩行の宿命といっても過言ではない!?

 

私たちの身体は、

骨盤と肋骨をつなぐ腰方形筋を境に上下に分けられ、

この腰方形筋には立っていても座っていても

ずーーーーっと負担がかかっています。


 

これを見ると一目瞭然!!

前傾=猫背だとすると猫背で座っているときは

 

な、ん、と、

直立時に比べて約2.8倍の負担が腰へ……(@_@;)

 

この負担を少しでも軽くするためには

①良い姿勢を保つ

②しっかり睡眠をとる

③ケアを怠らない

 

良い姿勢なんてわからない!という方は

今すぐストレッチアップへ\(^o^)/

正しい姿勢&ケアもできて一石二鳥ですよ~

 

ストレッチアップ心斎橋店
上山 瞳
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