交感神経（逃走と闘争の神経）｜ストレッチアップ立川店・姿勢改

運動をしている時、私たちはドキドキしている状態となります。この時、心臓の拍動数は早くなり、汗が分泌されるようになります。いわゆる興奮状態です。

 
このように、体を活発に活動させる時に働く神経が交感神経と言います。

 
交感神経は「闘争と逃走の神経」と言われるそうです。

 
闘争として相手と戦う時、体は緊張して心臓の鼓動は早くなり、血圧が上がります。相手をよく見るために瞳孔は散大し、呼吸は激しくなります。同じように、自分を狙う相手から本気で逃げる時も体は興奮した状態となります。

またストレスを感じている時もこの神経は働きます。

 
下に例を挙げておきますね！

 
交感神経の働き

・瞳孔を大きくする。

・気管を広げる。

・鼓動を早くする。

・血圧を高くする。

・胃腸の活動を抑える。

・呼吸運動を促進する。

なるほど、じゃあストレッチの時はこの神経を働かせた方が良いのかな？

その答えは、店頭にて。

副交感神経の働きの記事も投稿しますので、もしかしたらわかるかもしれません！

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