ブログ Blog

たかがむくみも、放っておけば命が危険?

2015.07.28/

たかがむくみも、放っておけば命が危険?


むくみなんか大したことないと思っていませんか?
甘く見てると大変なことになります。

むくみが起こるほど血液の循環が悪くなると、血液の塊であるプラークが生まれやすくなります。
それが肺や心臓の細かい血管を詰まらせてしまうと、肺塞栓や心筋梗塞を引き起こすことになるため、命関わる大きな問題なのです。
これを放置せず、解消するには、歩いて筋肉を動かしてあげればいいのですが、仕事中や家庭内ではなかなか難しいと思います。

そこで効果を発揮するのが動的ストレッチです。

①椅子に座ったまま足踏み
②貧乏ゆすりをするようにかかとを上下に動かす

これだけでもむくみの解消に役立ちます。
ぜひ試してみてください!

 
====================================

【恵比寿でストレッチ&マッサージならストレッチアップ】

TEL:03-3712-2180(ご予約はお電話で)
URL:https://www.stretch-up.jp Facebook:https://www.facebook.com/stretchupebisu(お得情報更新中!)
Twitter:https://twitter.com/ebisu0927(予約情報随時更新中!)

CATEGORY

LINEお問い合わせはこちら