ご存知ですか？
この習慣はダイエットや美容に良い。
では「白湯」がなぜダイエットや美容に良いか！
温かいものを飲むことでカラダを温めるからです。
ダイエットや美容に良い「白湯」の適温は５０度といわれています。
５０度というと人間の血液より高い温度です。
温かい温度のお湯が内臓に入ると血液のめぐりが良くなるんですね。
カラダの血液の循環を良くすることは、皆様もご存知の通り美容に良いのです。
血液のめぐりを良くすることはむくみ防止に繋がる。
内臓器官が温められると内臓の働きが良くなってお通じのお悩みが解消されやすくなる。
カラダを温めると自律神経も整ってきます。朝は目覚めて活動モードに、夜はカラダを休めるゆったりモードに。
しっかりと切り替えができるためにも白湯はオススメです＾＾
カラダにいいこと、そして簡単で続けられる事やってみませんか？
