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女性の皆様、必見です。

2015.10.05/

こんばんは!
ストレッチアップ 恵比寿店
スタッフの清水伸哉です^^
本日は、女性の皆様必見の情報を
特別にお伝えします!!

いいですか?
特別にですよ?
見落としのないように。

 

 

多くの女性が悩まされているであろう
下腹のぽっこりお腹。



その原因の多くは

骨盤底筋の機能低下によるものだそうです。

骨盤底筋とは?
骨盤うえから
写真は骨盤を上から見たものです。

 

上の写真のように
骨盤の下部にある筋肉である。

主な機能としては
・骨盤内臓器の支持
・排便を助ける
・腹圧の調整

などの働きをします。

その、骨盤の下を支えている
骨盤底筋が衰えてくると

月経不順や冷え性、むくみ、ぽっこりお腹などにつながります。

ん?
ぽっこりお腹?

そうなのです!
多くの女性が悩まされているぽっこりお腹。

その原因は骨盤底筋の衰えにあるのです。

衰えている?
なら、鍛えればいいのか!!

そう思いついた方、鋭いですね。

では骨盤底筋の鍛え方、わかりますか?







おそらくわからないでしょう。笑

しゃーないな。
教えましょう!!!

と言えるほど清水は優しくありません。
ドSなので。笑

骨盤底筋の鍛え方は
次回のブログでお伝えしていきます^^

本日は、ぽっこりお腹の原因は
骨盤底筋の衰えにありますよ!
ということをお伝えしました。

次回はしっかりと鍛え方をお伝えするので
心待ちにしていてください^^

 

どうしても、早く知りたい!!

という方は是非、店頭に足をお運びいただき
清水のもとへお願いします^^

それでは!
本日も最後までお付き合いいただき
ありがとうございました^^
季節も変わり
気温差があるようになってきてますので
お身体を崩さぬようお気をつけて
お過ごしください^^

ストレッチアップ 恵比寿店
清水伸哉

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