1、顎のラインを整える まずは右手のひらで、右の頬骨の側面を覆う。
右の顎に左手の指を添え老廃物を顎下に流しだすイメージで引き下げる。
その状態を15秒キープ!
これを左右3セット行なう!
![IMG_0095](http://xn--zckqft4p.jpn.com/wp-content/uploads/2014/07/IMG_0095-150x150.jpg)
2、目の大きさを整える 右の目頭の上側に、右手の親指を引っかけ、目の周りの脂肪を押し上げる。
左目は左手で!
そのまま目尻まで順に押し上げる
下側を人差し指で目尻まで押し上げる。
この流れをを左右各3セット行なう!
![IMG_0096](http://xn--zckqft4p.jpn.com/wp-content/uploads/2014/07/IMG_0096-150x150.jpg)
![IMG_0097](http://xn--zckqft4p.jpn.com/wp-content/uploads/2014/07/IMG_0097-150x150.jpg)
3、顎の位置を整える まずは下顎を前に思いっきり突き出す。そのまま上を向き突き出した下顎を天井にぶつけるイメージで、ゆっくりと20回口を開閉する
毎日行なうと顎の位置を正常化する効果がありますよ!
![IMG_0099](http://xn--zckqft4p.jpn.com/wp-content/uploads/2014/07/IMG_0099-150x150.jpg)
![IMG_0098](http://xn--zckqft4p.jpn.com/wp-content/uploads/2014/07/IMG_0098-150x150.jpg)
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