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不調の原因!カラダの歪み〜息が吸えているか??〜

2015.07.28/

不調の原因!カラダの歪み〜息が吸えているか??〜


デスクワーク中、一体どれくらいの人が想像していることだろう。

今、自分の肩甲骨がどうなっているか。ということを。

肩甲骨 位置 背中が丸まった猫背姿勢では肩甲骨は背骨から遠ざかっている。

しかも、やや斜め上に引き上げられた状態のはずだ。
実はこれ、息を深く吐いた時の肩甲骨のポジション。

逆に息を深く吸うときは、
胸郭が上に持ち上がり、肩甲骨は背骨に引き寄せられる。
胸を張った姿勢になり、視線は自然に前方に向くはずだ。

つまり、普段から猫背姿勢をとり続けているということは、
肩甲骨が息を吐いた状態のまま。
深く息を吸いにくくなるわけだ。

ちょっと階段を上るだけで息切れするという人、
猫背姿勢でカラダゆがんでいませんか??

そのカラダ治そうとは思いませんか?
思った方は即行動!!!

ストレッチアップへレッツゴー!!!!!!!

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