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背中美人になる為に。今日からデキル2つの事。

2015.07.28/

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背中美人になる為に。今日からデキル2つの事。


背中美人になる為に、今日から 出来るコト教えちゃいます。

まずひとつ。

歩くときの腕の振り方。っていっても細かい事をお伝えしても難しいので、

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これ!!
後ろに腕をふる!
肩甲骨を頻繁に動かすと、
ダイエットをする上で必要な【褐色脂肪細胞】が増えます。
すると体温が上昇し、脂肪を燃焼しやすくなります。

 
歩く時にこれを意識する。
後大事なタイミングは自宅にいる時間ですね^^

そのときはこれ!

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肩甲骨くるくる。
座っていても、立っていてもいつでもどこでもピンポイントで
肩甲骨にアプローチできる。

右まわし・左まわし。全部!!

 
【褐色脂肪細胞】
美容業界で地味キテるワードなんで、覚えておいてくださいね^^

 
 
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