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テニスをしていなくてもテニス肘!?

2015.10.18/

今回は私の専門種目、テニス!

につきもののテニス肘について\(^^)/
 
一般的にテニス肘は、練習のしすぎなどによる

慢性的な肘の障害だといわれています。

 
バックハンドの動作の時に衝撃がかかる

肘の外側に痛みがでることが多いそうです

 
そんなテニス肘。

実は、日常生活の中でも起こっちゃうんです!!
 
テニスってゆうてるのにテニスだけちゃうんかい!
って思わずつっこんでしまった私は生粋の大阪人(^-^)

 
と、そんなことは置いといて。

 
美容師さん、調理師さん、などなど。

手首から先で細かい作業をおこなう職業の方は要・注・意!!
 
デスクワークが多い方も!

よくフライパンをふる方も!

肘から先の筋肉を酷使していませんか!?

 
柔軟性が低下していると起こりやすいテニス肘。

一度痛みが出ると完治しずらいので、

症状が出てしまう前にストレッチで柔軟性UP\(^^)/

 
なんだか肘が痛い…と感じたら

ストレッチアップへGO!GO!

 
 
ストレッチアップ心斎橋店
上山 瞳
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