ブログ Blog

こんな人は要注意

2015.11.01/

自分がどんな姿勢や歩行を熟知している人は
どれくらいいるのでしょうか?

鏡の前でじっくり自分の身体をみますか?
しっかり”観て”ください。

「右肩が上がっている」「頭が傾いている」など

このようになに特徴をもっている姿勢を
とっている人がほとんどなんですが、その特徴が
原因で痛みや障害がでてくる可能性もあるのです!

そんなことにならない為にもまずは

自分の身体を知る ということが重要となってきます。

今回は骨盤の傾きにご注目!

日本人に一番多いと言われている
骨盤が前傾している姿勢になっている人!

out__03

骨盤が前傾?

文字通り骨盤が前に傾いているということです。

骨盤が前に傾いていると股関節にい痛みを伴うようになったり
筋肉のバランスが崩れるのでお腹がぽっこりでてきたり
お尻が垂れたり…悪循環なことだらけ!

どこの筋肉が硬いのか
自分がどんな姿勢なのか

しっかり自分の身体を観ましょう!!
ストレッチアップ心斎橋店 戸田 裕月 =============================== 【心斎橋駅スグ!マッサージより効く!ストレッチ専門店ストレッチアップ】 〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場3-4-21 北心斎橋ビル4階 TEL:06-4708-7171(ご予約はお電話で) URL:http://stup.jp Facebook:http://www.facebook.com/stupshinsaibashi(お得情報更新中!) Twitter:https://twitter.com/stup0511(予約情報随時更新中!)
 

CATEGORY

LINEお問い合わせはこちら