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体幹トレーニング

2015.10.26/

こんにちは!!

皆さんは体感トレーニングってしってますか?

一時期テレビとかに取り上げられるくらい流行りましたよね!!!

ここでは、体幹トレーニングの重要性を説明していきたいと思います!!

体幹トレーニングには様々な利点があります

・基礎代謝を上げる

・姿勢がよくなる

・運動パフォーマンスの向上

などがあります

基礎代謝を上げれば痩せやすい身体を作ることができます!!

そして、姿勢が良くなれば腰痛などの改善にもつながります!!

現在スポーツ選手は勿論、一般の方まで幅広くさまざまな方が行っています

詳しくはここをみてください

http://www.fitnessjunkie.jp/archives/295

ストレッチアップ心斎橋店
田中 雅也
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