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お酒の影響はご存知ですか?

2016.05.10/

今回は、お酒(アルコール)の反応について(^^)

 

よくお酒を飲むアナタ
たまにお酒を飲むアナタ

お酒が身体にもたらす影響はご存知ですか!?!?


◎急性の反応
・判断力、集中力の低下
・平衡感覚(バランス能力)の低下

この2つがよく知られているのではないかと思います
これはもう、説明がなくても危険なのは明確ですよね!

 

◎日常的に飲酒した場合の反応
・血圧上昇(高血圧)の可能性
・肝硬変、糖尿病、精神疾患などを引き起こす可能性
・筋損傷、筋力低下、筋疲労 etc…
・消化、吸収、代謝に影響 ⇒栄養不良

 

基本的に、アルコールが身体にもたらす影響は
あまり良いものとはいえないかもしれませんね(^_^;)

 

しかし、一部のスポーツでは少量の飲酒で良い成績がでる
という研究結果もあるんだとか!?

とはいえ、急性の反応を見る限りでは
飲酒後の運動は良いとはいえませんね(^_^;)


 

これからもBBQや飲み会でお酒を飲む機会はかなり多いかと。

 

イラストのようになる前に!
飲みすぎず、飲ませすぎずの範囲に抑えてもらえたらと思います\(^^)/

 

ストレッチアップ心斎橋店
上山 瞳
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