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ゴリラに近づいている…?②

2016.12.11/

人間とゴリラを比べたときになにが違うのか。
と前回お伝えしてきたかと思います。
人間は二足歩行に対してゴリラは四足歩行

この歩き方が違うのが発達する筋肉の場所が違ってきます。

お尻ぺたんこで、前ももがぱんぱん。

なんてことにはなってませんか?

ゴリラ 殿筋 に対する画像結果 2本足で立つには上半身を起こす必要がありますよね?
つまり骨盤を立たせ、膝そして股関節を
まっすぐに伸ばさなくてはなりません。

足を真っ直ぐ伸ばし体重をしっかり
支えるのに必要になってくるのが…
お尻の筋肉(大殿筋や中殿筋など)

お尻が垂れてきたりしているのは
普段しっかり使えていない証拠!

運動する量が少なかったり、椅子に座っていたり
車で移動することが多い生活をしていると
お尻の筋肉はどんどん衰えていきます。

 

ストレッチアップ心斎橋店
戸田
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