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肩コリや頭痛もしかして原因は…?

2015.11.23/

頭が痛い、首が痛い、めまい、吐き気

があるけど、どうして痛いのかよくわからない。原因不明や…って
方がいらっしゃったら、もしかしたら

「ストレートネック」

が原因でなっているかもしれません!


 

□ 1日5時間以上デスクワークをする
□ ノートパソコンを良く使う
□ スマートフォンで一日1時間以上画面を見ている
□ まくらがない方が寝やすい
□ 左右、顔を向ける範囲が狭い
□ 首を後ろに倒すと痛みや違和感がある
□ 座っているとよく肩や首がこる
□ 疲れると頭を締めつけられるような頭痛がする
□ 猫背
□ 一日30分以上歩いていない

ほとんど当てはまる人はかなり危険!
ストレートネックの可能性があります。
そうでない方もどれか当てはまったならなるかもしれません。

原因はそれぞれ考えられますが
姿勢が悪いこと
はストレートネックになる大きな原因となってきます!!

デスクワークでの長時間同じ姿勢(うつむき姿勢)をとることによって
首の生理的なカーブが失われ、ストレートネックになります。
長時間のパソコン作業やスマホ操作はもっとも代表的な原因です。

最近ではスマホの爆発的普及によりスマートフォン
の使い過ぎによるストレートネックが増えてきています。

パソコンやスマホを見るときの姿勢を気をつけることはもちろん
硬くなってしまった、首肩周りはしっかりとストレッチしましょう。

《担当》
ストレッチアップ心斎橋店
戸田 裕月
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【ストレッチアップ心斎橋店】
〒542-0081
大阪府大阪市中央区南船場3-4-21
北心斎橋ビル4階
TEL:06-4708-7171
URL:<a href=”http://stup.jp”>http://stup.jp</a>

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