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姿勢と骨盤

2016.03.04/

姿勢には…骨盤の傾きが関係している!
 
あなたはどのタイプでしょうか?
 
 
上の図のとおり、
 
骨盤が過度に前傾⇒反り腰
骨盤が後傾⇒猫背
理想の骨盤の傾きは、やや前傾が理想です!
 
骨盤の傾きで背骨の湾曲が変わってしまいます!
 
普段の立っている姿勢や座っている姿勢はどうですか?
 
骨盤前傾・後傾…よくわからんわ…
反り腰なってるけどどうしたら…
と思った方!
 
安心してください!
 
ストレッチアップに来れば分かりますよ\(^^)/
スタッフがマンツーマンでストレッチやエクササイズ、アドバイスなど
させて頂きます!
 
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