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こんな姿勢はダメ!

2016.09.30/

仕事中、このような姿勢になっていませんか??
デスクワーク姿勢 悪い に対する画像結果 この姿勢、、、

 
身体には非常に悪いです!!
 
肩コリ腰痛の原因は姿勢が悪いからと言っても過言ではないっ!
 
でも仕事中ずっと良い姿勢を取っているのは逆に疲れる…

 
 
確かにっ(>_<)!!
 
 
ずっと良い姿勢をキープするには筋力も必要になってきます!

 
 
ですので、まずは気がついた時に姿勢を正すように心がけること大事!!

 
 
そうすると徐々に良い姿勢を意識しなくてもできるようになってきます。

 
まずは姿勢を意識することから始めてみてください\(^^)/

 
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