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その姿勢は本当に綺麗??

2016.11.07/

綺麗な姿勢で立てていますか??
 
自分ではまっすぐ立っているつもりでも
肩の高さが違ったりすることがあります!

普段何気なくとっている姿勢が身体の歪みをつくってしまっています!!

 
例えば……
 
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この姿勢!!
 
信号待ちや電車の中などでやっていませんか??

この姿勢を続けていると、身体の歪みをつくってしまいます(>_<)

 
 
片側 重心 に対する画像結果 左側が正しい姿勢で右側が片側に重心が乗ってしまっている姿勢です。
 
見ての通り、顔が傾き、肩の高さや骨盤の高さが違いますね!!

そして背骨の弯曲!!

背骨がカーブしてしまっています。

 
この姿勢が続くと筋肉も偏ってしまい

普通に立っているつもりでも歪んでしまっている!なんてことに。。。

 
まこのような姿勢から腰痛や肩コリが起きてしまうこともあります!!

また内臓機能も低下しやすいため、太りやすくもなる(>_<)

 
身体の歪みをつくらないためには
 
まず普段の姿勢を見直す!!
 
姿勢を気をつけていると身体の不調も取れやすくなるかもですよ!!

 
 
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