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CrossFit Hommachi A Plus

2015.08.31//

こんにちは!

私山崎は最近本町に出来た

「CrossFit Hommachi A Plus 」にてトレーニングをしてきました!

CrossFitってなに?

と思う方もいらっしゃると思いますので、このクロスフィットについて少々説明を。

CrossFitでは従来のトレーニングマシーンのように単一の筋肉を鍛えるのではなく、高強度の全身運動を短時間で行い、より多くの筋肉を効率的に鍛えることができます。また、この全身運動は日常生活やスポーツで多く見られるしゃがむ、立ち上がる、持ち上げる、押す、引っ張るなどの動作を用いるため、メリハリのある体になるだけでなく、日常生活やスポーツのパフォーマンスアップなどにもつながります。アメリカ発祥のCrossFitはその効果、効率の良さなどから近年注目を浴びており、一般の方だけでなく、アスリートやモデルなどからも支持を得ています。(CrossFit Hommachi A Plus HP参照)

 

この様に効率よくトレーニングができるのです(^^)b

 

詳しくは下記リンクでご確認下さい(笑)
↓↓↓
http://crossfithommachi.com/

 

日本によくあるスポーツジムとはまた違った雰囲気で身体を動かすことができますよ!

その日その日でメニューが違うので飽きることもなく

出来る範囲で行うので、楽しいですよ!!!

 

そして、

なんんとなんと、

今ストレッチアップに来ると、そのCrossFit Hommachi A Plus の

1週間無料券が貰えちゃうんです!!!

 

これはチャンス!!!

 

体験したい方は気軽にスタッフにお声おかけください(^^)/

 

クロスフィットでトレーニング後にストレッチアップでストレッチ!

その逆もまた然り!

相性はバツグンですよ!!!

 

ぜひぜひチェックしてみて下さいね♪

 

CrossFit Hommachi A Plus
http://crossfithommachi.com/

 

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