CrossFit Hommachi A Plus

こんにちは！

私山崎は最近本町に出来た

「CrossFit Hommachi A Plus 」にてトレーニングをしてきました！

CrossFitってなに？

と思う方もいらっしゃると思いますので、このクロスフィットについて少々説明を。

CrossFitでは従来のトレーニングマシーンのように単一の筋肉を鍛えるのではなく、高強度の全身運動を短時間で行い、より多くの筋肉を効率的に鍛えることができます。また、この全身運動は日常生活やスポーツで多く見られるしゃがむ、立ち上がる、持ち上げる、押す、引っ張るなどの動作を用いるため、メリハリのある体になるだけでなく、日常生活やスポーツのパフォーマンスアップなどにもつながります。アメリカ発祥のCrossFitはその効果、効率の良さなどから近年注目を浴びており、一般の方だけでなく、アスリートやモデルなどからも支持を得ています。（CrossFit Hommachi A Plus　HP参照）

 
この様に効率よくトレーニングができるのです(^^)b

 
詳しくは下記リンクでご確認下さい（笑）
↓↓↓
http://crossfithommachi.com/
 
日本によくあるスポーツジムとはまた違った雰囲気で身体を動かすことができますよ！

その日その日でメニューが違うので飽きることもなく

出来る範囲で行うので、楽しいですよ！！！

 
そして、

なんんとなんと、

今ストレッチアップに来ると、そのCrossFit Hommachi A Plus の

1週間無料券が貰えちゃうんです！！！

 
これはチャンス！！！

 
体験したい方は気軽にスタッフにお声おかけください(^^)/

 
クロスフィットでトレーニング後にストレッチアップでストレッチ！

その逆もまた然り！

相性はバツグンですよ！！！

 
ぜひぜひチェックしてみて下さいね♪

 
CrossFit Hommachi A Plus
http://crossfithommachi.com/
 
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