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姿勢正すといいことだらけ☆

2016.06.13/

ストレッチアップのテーマをご存知ですか?

それは、、、

姿勢改善
姿勢を改善することによってメリットがたくさん!

*肩こり、腰痛の改善

*疲れにくい身体作り

*綺麗な身体のラインができる

などなど、日常の意識を少し変える、気にかけてやることで

上記のようなことが期待されます。

 
普段の立っている時や座っている時のその姿勢

本当に大丈夫ですか?

 
肩コリ、腰痛が慢性的でヒドイ方

脚がなんだかいつも怠い

と感じている方は姿勢を改善することによって

身体の悩みかた解放されますよ♪

 
例えばふくらはぎがいつもパンパン

凄く疲れを感じやすいって人もいるんじゃないでしょうか?

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立ち方が悪いとふくらはぎに余計な

負担がかかり疲れやすい脚へ、、、。

 
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さすがに一番最後の姿勢をしょっちゅう取っている人は

いないと思いますがそれ以外は当てはまるんじゃないでしょうか?

普段の立ち姿勢、座り姿勢気をつけていきたいですね。

姿勢によって余計な所に緊張がはいってしまった

筋肉にはストレッチが一番!

 
パーソナルストレッチを受けて是非体感してください!

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