ブログ Blog

【猫背はだめ!!】

2015.12.26/

こんにちは(*´▽`*)

今日はひんやりしてて寒いですね(-_-;)

皆さんは、寒い日こんな姿勢になっていませんか??(´゚д゚`)



猫背!!!

猫背になると何がいけないのか??

・見た目の印象が悪くなる・・・
・肩こり、腰痛を引き起こす可能性がある・・・
・胃もたれ、便秘など内臓の不調・・・

などなど・・・カラダにとって最悪なことばかりです(´゚д゚`)

それで今回は、猫背を予防・改善するためのストレッチをご紹介します♬

「大胸筋ストレッチ!!」
image (46)
「方法」
・壁から少し離れて横向きに立つ。
・足の歩幅は腰幅。
・壁側の手のひらを頭の高さで後ろの壁につき、肘を伸ばす。

これでしっかりと壁側の大胸筋(胸の前の筋肉)が伸びていたらOK!!

壁さえあれば、行えるお手軽ストレッチですね(^^♪

猫背改善・予防!!女性はバストアップにも繋がりますよ(‘ω’)ノ

是非お試しください!!

ストレッチアップ天満橋 幾 将崇

=====================
【天満橋店】
URL→https://www.stretch-up.jp/
TEL→06-6585-0777
Twitter→https://twitter.com/tenmabashi0918
【心斎橋店】
URL→https://www.stretch-up.jp/
TEL→06-4708-7171
Twitter:https://twitter.com/stup0511
=================

LINEお問い合わせはこちら