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カラダについて Blog

動的ストレッチ★

2018.03.05/

ポッコリお腹解消★

2018.02.19/

肩甲骨はがし

2018.02.13/

立甲(りっこう)

2018.02.05/

寒い時こそカラダを動かす!

2018.02.02/

朝イチストレッチ

2018.01.23/

お尻の筋肉をほぐすと腰痛の改善に!!!?

2018.01.18/

猫背になっていませんか??

2018.01.12/

ここもストレッチ!

2017.02.18/

鎖骨埋もれてませんか??

2017.02.14/

体幹とは一体何なのか②

2017.02.10/

意外と硬くなっている!

2017.02.03/

忘れてはいけない首のストレッチ!!

2017.01.31/

正しい姿勢

2017.01.26/

体幹とは一体何なのか

2017.01.23/

猫のポーズでストレッチ!!

2017.01.17/

ストレッチ後のすっきり感!

2017.01.15/

疲れしらずの”おしり”

2017.01.10/

呼吸で身体の調子を整えよう!

2016.12.26/

姿勢筋を意識しよう!

2016.12.25/