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カラダについて

お尻の筋肉をほぐすと腰痛の改善に!!!?

2018.01.18/

猫背になっていませんか??

2018.01.12/

ここもストレッチ!

2017.02.18/

鎖骨埋もれてませんか??

2017.02.14/

体幹とは一体何なのか②

2017.02.10/

意外と硬くなっている!

2017.02.03/

忘れてはいけない首のストレッチ!!

2017.01.31/

正しい姿勢

2017.01.26/

体幹とは一体何なのか

2017.01.23/

猫のポーズでストレッチ!!

2017.01.17/

ストレッチ後のすっきり感!

2017.01.15/

疲れしらずの”おしり”

2017.01.10/

呼吸で身体の調子を整えよう!

2016.12.26/

姿勢筋を意識しよう!

2016.12.25/

歪みは足元から②

2016.12.24/

筋肉痛予防に

2016.12.17/

綺麗な姿勢を維持するためには

2016.12.15/

歪みは足元から①

2016.12.13/

ゴリラに近づいている…?②

2016.12.11/

成長痛になる前にストレッチ ~膝~

2016.12.10/

stretch & relax

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